¿Sabe como buscar trabajo? ¿Se atrevería a ser entrevistad@ para un puesto de trabajo? ¿Como asesorar a un amigo y/o familiar ante un problema psicológico? ¿Le gusta su imagen física? Etc. etc.

Hoy día el psicólogo dispone de un arsenal amplio y eficaz de estrategias psicológicas para afrontar muchos de los problemas que pueden atenazar al ser humano. Aunque en algunos casos este tipo de tratamientos se tienen que complementar con fármacos, lo mejor es que el diagnóstico debe abordarse con una decisión que , a veces, sólo requiere una consulta o mejor: Un tratamiento sin uso de medicinas.

Revisiones rigurosas realizadas en los últimos años por la American Psychological Association así lo demuestran. Ahora bien, no todos los tratamientos psicológicos o "psicoterapias" parecen mostrar una eficacia similar ante un mismo problema o que el uso de cualquier terapia esté recomendado para cualquier problema. Cada problema parece tener un tratamiento específico o al menos más eficaz que otros.

En INSPIRED tenemos un equipo de profesionales de la Psicología, dedicado al diagnóstico, prevención y tratamiento de los problemas psicológicos, especializado en técnicas cognitivas y conductuales, con psicólogos colegiados con más de 15 años de experiencia.

La terapia cognitiva conductual se ha convertido en los últimos 30 años en una de las principales corrientes de la psicoterapia. Supone una confluencia entre los métodos Cognitivos y los desarrollados por la Modificación de Conducta.
 
La teoría cognitiva parte de la premisa de que nuestros pensamientos, conscientes o no, son la base de nuestras respuestas emocionales.  Se basa en el supuesto de que en las cogniciones falsas, subyacen los problemas emocionales y de conducta. La terapia cognitiva está constituida por una serie de procedimientos dirigidos a corregir las distorsiones cognitivas y los errores específicos y habituales en el pensamiento (cogniciones irracionales).
 
Las terapias conductuales, que actualmente reconocen la importancia de los procesos cognitivos en el tratamiento, abogan por la utilización de procedimientos conductuales desarrollados experimentalmente. La terapia conductual incluye un gran número de técnicas específicas que emplean principios psicológicos (especialmente los basados en la teoría del aprendizaje) para modificar de forma terapéutica la conducta humana no adaptada.

Tenemos un equipo de especialistas en el tratamiento de las alteraciones habituales que aparecen en los diferentes momentos de la vida (infancia / adolescencia / edad adulta) y en ámbitos específicos (familia / escuela / trabajo / pareja).

Nuestro objetivo, es proporcionar el equilibrio que cada persona necesita para lograr su bienestar, potenciando sus propios recursos internos.

Vamos a exponer los casos más habituales que se benefician de un buen tratamiento psicológico con técnicas cognitivas y conductuales de nuestros especialistas y que son las siguientes:
 
- Abuso sexual.

- Acoso laboral o “mobbing”.

- Adicciones /Drogas.

- Agresividad.

- Agorafobia: Es miedo al miedo. Los agorafóbicos temen las situaciones que puedan generarles sensaciones de ansiedad, miedo a la propia activación fisiológica y a los pensamientos sobre las consecuencias de experimentarlas, como la idea de morir.
Entre los miedos que experimenta el agorafóbico están el miedo a vivir una crisis, a desmayarse, a sufrir un infarto, a perder el control, a hacer el ridículo, etc.
El trastorno se genera por alguna experiencia negativa por parte de la persona, quien al evitar las situaciones parecidas está desarrollando un mecanismo de aprendizaje que hace permanecer el problema. El tratamiento cognitivo-conductual de la agorafobia es el más exitoso entre los utilizados y se basa en someter al paciente a una exposición gradual a las situaciones que típicamente le provocan la ansiedad.

- Alcoholismo.

- Trastorno de la ansiedad.

- Anorgasmia: La anorgasmia es la inhibición recurrente y persistente del orgasmo, manifestada por su ausencia tras una fase de excitación normal, y producida a través de una estimulación que pueda considerarse adecuada en intensidad, duración y tipo. Es, junto con la falta de deseo, una de las disfunciones sexuales más comunes de la mujer. Puede haber anorgasmia en el hombre, pero es menos frecuente y difícilmente diagnosticada, ya que se oculta tras el prejuicio erróneo de que la eyaculación es un orgasmo.

- Asertividad y habilidades sociales: Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.
Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

Las habilidades sociales optan a la persona que las posee de una mayor capacidad para lograr los objetivos que pretende, manteniendo su autoestima sin dañar la de las personas que la rodean.
Estas conductas se basan fundamentalmente en el dominio de las habilidades de comunicación y requieren de un buen autocontrol emocional por parte del individuo.

- Baja Autoestima: A veces ni siquiera el propio individuo conoce lo poco que se quiere, porque lo tiene asumido. En este caso nos suele llegar a raíz de algún familiar o amigo

- La Bulimia o bulimia nerviosa forma parte de un trastorno psicológico y un trastorno alimentario. Es un comportamiento durante la cual el individuo se aleja de las pautas de alimentación saludable consumiendo comida en exceso en periodos de tiempo muy cortos (lo que le genera una sensación temporal de bienestar), para después buscar eliminar el exceso de alimento a través de ayunos, vómitos, purgas o laxantes.

- Complejos.

- Crisis de angustia/Ataques de pánico

- Depresión.

- Deseo sexual inhibido.

- Dificultades de comunicación social.

- Dislexia: Es una discrepancia entre el potencial de aprendizaje y el nivel de rendimiento de un sujeto, sin que existan cualquier tipo de problema, ya sea sensorial, físico, motor o deficiencia educativa.

- Duelo (Pérdida de un ser querido)

- Eyaculación Precoz.

- Estrés.

- Estrés Postraumático.

- Fobias y Temores.

- Fobia Social. 

- Impulsividad.

- Impotencia.

- Inseguridad.

- Insomnio.

- Ludopatía.

- Mojar la cama (enuresis).

- Obesidad.

- Obsesiones y compulsiones.

- Pesadillas /Terrores nocturnos.

- Problemas de atención y concentración.

- Problemas de Comunicación.

- Problemas de Estudio.

- Problemas de Pareja.

- Problemas Sexuales.

- Tabaquismo.

- Tartamudez.

- Tics.

- Timidez.

- Trastornos funcionales digestivos.

- Trastornos del sueño.

- Vaginismo: Imposibilidad de realizar el acto sexual, debido a la contracción involuntaria de los músculos del tercio inferior de la vagina

 

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